Jeden Dienstag findet von 11 bis 12 Uhr im Stadtteilzentrum Ribbeck-Haus das Angebot Fit im Sitzen statt. Es handelt sich um eine Hockergymnastik unter Anleitung von Marion.
Die Übungen werden überwiegend im Sitzen auf einem Hocker durchgeführt. Bewegung, Dehnung und leichte Kräftigung stehen im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewegen möchten, aber kein klassisches Sportprogramm suchen oder körperlich eingeschränkt sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Fit im Sitzen ist so aufgebaut, dass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann. Wer unsicher ist, ob ein Sportkurs passt, findet hier einen niedrigschwelligen Einstieg. Auch für Menschen, die jemanden kennen, dem Bewegung im Sitzen guttun könnte, ist das Angebot einen Hinweis wert.
Die Teilnahme ist kostenpflichtig und eine Anmeldung ist erforderlich
Anmeldung und Information
Telefon 030 47 06 49 20
E Mail info@ribbeckhaus.de
Ort: Stadtteilzentrum Ribbeck-Haus am Senftenberger Ring 54
Das Angebot ergänzt den Wochenplan im Ribbeck Haus um eine feste Bewegungszeit, die ohne Leistungsdruck auskommt und regelmäßige Teilnahme ermöglicht.
Zusatzinformation: Die Beitragsgrafik ist eine Künstlerische Darstellung