Für Samstag, den 27. Juni 2026, werden in Berlin am Nachmittag Temperaturen um 39 bis 40 Grad erwartet. Der Deutsche Wetterdienst warnt vor extremer Wärmebelastung, besonders im dicht bebauten Stadtgebiet. Auch im Märkischen Viertel kann die Hitze schnell zur Belastung werden, auf Wegen, an Haltestellen, auf Spielplätzen, beim Einkaufen oder auf dem Rückweg vom Badesee.
Dieser Samstag ist kein Tag, an dem man sich etwas vornehmen muss, nur weil Wochenende ist. Es gibt viele Wochenenden in Berlin. Es gibt viele Gelegenheiten für Ausflüge, Badetage und Erledigungen. Bei dieser Hitze kann es besser sein, weniger zu machen, Pläne zu verschieben und Wege zu vermeiden, die nicht nötig sind.
Wichtig ist, genug Wasser zu trinken, die Wohnung so gut es geht kühl zu halten und auf Menschen im Umfeld zu achten, denen Hitze besonders zusetzt. Das betrifft ältere Menschen, Kinder, kranke Menschen und alle, die draußen arbeiten oder unterwegs sein müssen. Auch Tiere brauchen Wasser. Wer draußen eine Schale aufstellt oder an einer Straßenpumpe sieht, dass das Becken leer ist, kann mit einem kurzen Pumpen helfen.
Wer baden gehten möchte, sollte nicht nur an das Wasser denken, sondern auch an den Weg dorthin, die Sonne vor Ort und den Rückweg. Hitze wirkt nicht erst dann, wenn man sich krank fühlt. Sie sammelt sich über Stunden.
Kurze Checkliste:
Achte auf Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Verwirrtheit. Fehlt das Schwitzen trotz Hitze, kann es ernst werden.
Trink viel Wasser.
Meide direkte Sonne und unnötige Wege.
Mach Pausen, bevor es zu viel wird.
Bring betroffene Menschen sofort aus der Sonne.
Kühle Kopf und Körper vorsichtig.
Ruf bei starken Beschwerden oder Bewusstseinsstörungen die 112.
Achte besonders auf Kinder, ältere Menschen, kranke Menschen und Tiere.
Mehr zum Unterschied zwischen Sonnenstich und Hitzschlag findest du in unserem älteren Beitrag zum Thema: https://blog.hiergehts.app/hitzeschlag-oder-doch-nur-sonnenstich/
Vielleicht ist Samstag ein guter Tag, um nichts zu erzwingen. Ein kühler Raum, Schatten, Wasser, ein Anruf bei jemandem, der allein ist. Das kann mehr wert sein als ein voller Tag draußen.